kamppailulajien peruskurssit
HKI Group Academy tarjoaa alottelejille sopivan peruskurssin thainyrkkeilyyn, vapaaotteluun sekä nyrkkeilyyn. Voit aloittaa ilman aiempaa kokemusta ja treenata omalla tasollasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Harjoitukset järjestetään HKI Group Academyn salilla osoitteessa: Valuraudankuja 4 A, 00700, Helsinki (Malmi)
HKI Group Academy kamppailulajien peruskurssit
HKI Group Academy tarjoaa aloittelijalle sopivat peruskurssit thainyrkkeilyyn, vapaaotteluun ja nyrkkeilyyn. Voit aloittaa ilman aiempaa kokemusta ja treenata omalla tasollasi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Harjoitukset järjestetään HKI Group Academyn salilla osoitteessa Valuraudankuja 4, 00700 Helsinki (Malmi).
Kurssin hinta ja kesto
Kaikkien kamppailulajien peruskurssien sisältö ja hinnoittelu on tehty selkeäksi. Saat kuusi viikkoa ohjattua harjoittelua yhdessä paketissa.
- Peruskurssin hinta 140 € sis alv
- Kurssin kesto 6 viikkoa
- Harjoituksia 2 kertaa viikossa
Kurssi sopii hyvin sekä ensimmäiseksi kamppailulajiksi että tauon jälkeen harrastuksen uudelleen aloittamiseen.
Tulevat peruskurssit
Peruskurssit on suunniteltu niin, että treenin aloittaminen on mahdollisimman helppoa. Kaikille tunneille voi tulla mukaan myös täysin uutena harrastajana.
Thainyrkkeily on tehokas ja monipuolinen laji, joka kehittää koko kehoa. Peruskurssilla käydään läpi lyönnit, potkut, polvet ja clinch harjoitukset selkeässä järjestyksessä. Treeneissä edetään vaiheittain, jotta mukaan on helppo tulla.
Vapaaottelussa yhdistyvät pysty ja mattotekniikat. Peruskurssilla saat selkeän kokonaiskuvan lajista ja opit turvallisesti potkuja, lyöntejä, kaatoja ja hallintaa. Kurssi antaa hyvän pohjan jatkoharjoittelulle lajiryhmissä.
Nyrkkeily vahvistaa koordinaatiota, rytmitajua ja keskittymistä. Peruskurssilla harjoitellaan peruslyöntejä, liikkumista ja kehonhallintaa. Tavoitteena on rakentaa toimiva perusosaaminen, jonka päälle on helppo jatkaa.
Miksi aloittaa kamppailulaji HKI Group Academylla
- Treenit kehittävät voimaa, kuntoa ja yleistä jaksamista luonnollisesti.
- Liikkuvuus, koordinaatio ja kehonhallinta paranevat jo muutaman viikon harjoittelulla.
- Harjoitteluympäristö on turvallinen, selkeä ja ilmapiiri on kannustava.
- Uusien taitojen oppiminen lisää itsevarmuutta ja rohkeutta myös arjessa.
- Kamppailutreenit auttavat purkamaan stressiä ja tukevat palautumista ja unta.
Miten aloitan
Peruskurssille tuleminen on tehty mahdollisimman suoraviivaiseksi. Voit aloittaa riippumatta taustastasi tai nykyisestä kuntotasostasi.
- Valitse sinua eniten kiinnostava laji tai aloita useammalla kurssilla.
- Varaa paikkasi peruskurssille ilmoittautumissivun kautta.
- Saavu ensimmäiseen harjoitukseen hieman etuajassa ja kerro ohjaajalle, että olet peruskurssilainen.
- Seuraa ohjeita, etene omaan tahtiin ja kysy rohkeasti jos jokin mietityttää.
Mitä tarvitsen mukaan
- Mukavat sisäliikuntavaatteet, joissa on helppo liikkua.
- Juomapullo ja halutessasi pieni hikipyyhe.
- Avoin mieli ja halu oppia uutta.
Lajikohtaisista varusteista kerrotaan tarkemmin harjoitusten aikana. Tarvittavat suojat ja muut välineet on mahdollista hankkia ohjaajien suositusten mukaan.
Usein kysyttyä peruskursseista
Alla vastauksia yleisimpiin kysymyksiin kamppailulajien peruskursseista HKI Group Academylla.
Minulla on huono kunto. Voinko silti tulla peruskurssille?
Tarvitsenko aiempaa kamppailulajikokemusta?
Miten salilla ja harjoituksissa toimitaan?
Mitä varusteita tarvitsen peruskurssin aikana?
Miten jatkan peruskurssin jälkeen?
Mistä löydän ajantasaiset aikataulut ja muutokset?
100 % tyytyväisyystakuu peruskursseille
Voit tulla rauhassa kokeilemaan harjoittelua. Jos et parin ensimmäisen viikon aikana koe peruskurssia sopivaksi, voimme yhdessä etsiä sinulle paremman ratkaisun ja muokata harjoittelua tarpeesi mukaan.
Ilmoittaudu peruskurssille
VASTAAMME 24H SISÄÄN.
Email
info@hkigroup.fi
Puhelin
+358 45 2111 779