Peruskurssi on paras tapa aloittaa kamppailulaji. Käymme rauhalliseen tahtiin läpi perustekniikat, harjoittelun pelisäännöt ja turvallisen treenitavan. Sopii täysin aloittelijoille ja tauon jälkeen palaaville.

Junioriryhmissä lapset ja nuoret oppivat kamppailutaitoja ikätasoisesti: leikin, pelien ja selkeiden harjoitteiden kautta. Tavoitteena on hyvä olo, rohkeus ja ryhmässä toimiminen ja liikkuminen

Harrasteryhmä on suunnattu peruskurssin suorittaneille sekä kokeneemmille treenaajille. Harjoituksissa syvennetään tekniikkaa, kehitetään kuntoa ja sparrataan oman tason mukaan.

Kilparyhmä on tarkoitettu tavoitteellisille harrastajille, jotka haluavat kehittyä kilpaurheilijoina sekä ryhtyä ammattilaisiksi. Ryhmään pääsee vain valmentajan arvioinnin kautta.